Inhaltsverzeichnis
1. Gruppentraining bei unterschiedlichen Leistungsvoraussetzungen
2. Trainingsprinzipien beim Krafttraining
3. Muss ein Ausdauertraining kontinuierlich sein?
4. Wie vermeide ich hohe Blutdrucke beim Krafttraining?
5. Bis zu welchem Alter ist Krafttraining sinnvoll?
6. Walken, Nature-Circle und Co.: Ist die Kontrolle der Herzfrequenz für jeden ein Muss?
